TOFU

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豆腐是一种经济实惠而极具多功能性的高蛋白食物，由大豆制成。与大多数其他蛋白质来源不同，豆腐低饱和脂肪和低卡路里，使其成为一种适合所有人的营养选择。

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豆腐为亚洲和素食主义厨师长期以来一直享受的复杂口味和质地提供了一个载体。它非常容易消化，是适合各个年龄段的优质食品。您可以在烧烤、炒菜和汤中使用豆腐作为植物蛋白的来源。口味只受您的想象力限制！​