豆腐

豆腐是一种价格低廉、用途广泛的高蛋白大豆食品。但是和大多数其他蛋白质食物不同，豆腐脂肪含量低，尤其是饱和脂肪和低卡路里，如果你注重身材，它就是一个非常好的选择。

 

无论是光滑细腻的嫩豆腐搭配清淡的调味汁品尝，还是包裹在浓郁的酱汁中煎炸，豆腐都能给一直喜欢多种多样风味和质地的亚洲人和素食厨师提供施展空间。豆腐很容易消化，适合所有年龄人群的食用。在烧烤、炒菜以及烧汤时作为肉类的替代品，味道好到超出你的想象！