很快就到你轮到带早茶了吗？需要一些创意灵感吗？瞧，这就是你需要的。椰子柠檬花生籽松饼，它们是纯素食，不含麸质，最重要的是它们非常美味！

喜欢这个食谱吗？这个食谱非常简单，制作起来非常快速。填充料的秘密成分是嫩滑的软豆腐。添加了一些细微的调味料和少许甜味剂，豆腐的味道几乎被完全掩盖，甚至很难察觉到。在下一次轮到你带甜点的时候，不妨尝试一下这个食谱！

尽管您可能拥有大量健康沙拉食谱，但健康甜点的选择可能有限。现在您可以不用冰淇淋机，不用添加糖，只需花费五分钟用食品加工机制作出口感最顺滑、最简单的自制冷冻酸奶甜品。

今天感觉有点筋疲力尽？试试这款美味的草莓、酸奶和蜂蜜组合作为焕肤面膜！我们选择了简单的配方，因为在这种情况下，简单就是最好的！

关于果昔碗的妙处在于，您
可以添加许多其他美味的食材，如新鲜水果块、坚果、种子，以及（在这种情况下）一些刨碎的椰子。您还可以在顶部淋上一些无乳希腊酸奶，因为1）美味！2）坦白说，这样看起来更漂亮。

这款热带果昔碗的顶部覆盖着奇亚籽、草莓、覆盆子、芒果 (!!)、杏仁和刨碎的椰子。基本上，这是一大碗美味，您永远不想结束。

这道泰式柠檬草汤的风味让我们仿佛感受到了夏天的明亮和清新。姜和柠檬草为这汤带来浓郁的风味，而椰奶的甜味和奶油质地则稍微中和了一些。再加上脆豆腐、野生米饭和香草，这道美味的菜肴会随着风味的融合而变得更加出色。

供2个非常饥饿的人或4个适度饥饿的人享用（可加倍制作）。

无乳希腊酸奶对身体有很多好处，你绝对应该食用它！

不仅应该食用，还应该把它涂在脸上！乳酸是一种天然的清洁剂和温和的磨砂剂。结合酸奶益生菌和活性菌的好处，你将拥有柔软、光彩照人的肌肤。

立即用这款美味的面膜来犒劳自己吧！

在本周的万圣节精神中，我们觉得制作这款美味的万圣节甜点再适合不过了。这款南瓜冻酸奶配烤山核桃，制作出一款浓郁而顺滑的冻酸奶，几乎有着南瓜芝士蛋糕的味道。你可能需要将它藏起来，以免小孩子们找到。即使是小孩子，它也不会持续太久！

你喜欢米纸卷吗？如果你喜欢，那你就有口福了！这些明亮多彩的卷子不仅健康，纯素食和无乳制品，而且是在温暖的季节里招待客人的美味佳肴！

下次你招待客人或者准备健康的餐点时，不妨试试这道豆腐米纸卷，相信你的家人和朋友会喜欢的！

生菜、番茄、黄瓜和如果你幸运的话还有奶酪。我们明白。一次又一次的相同沙拉可能有点乏味。但请让位，这个食谱将一把香料与鱼（或素食者可选择不加鱼肉）、蔬菜和鹰嘴豆（提供额外的蛋白质、纤维和铁质）混合在一起，使其成为不仅是完美的餐点选择，而且让你的味蕾渴望更多的菜肴。

黄瓜沙拉里融合了莳萝和薄荷的香气，再加上一点蒜味，这才使得这道食谱真正特别。

我们可以整天吃它。由于这个食谱可以使用我们的#无乳糖希腊风味酸奶代替蛋黄酱或酸奶油，所以它也是夏季烧烤的健康配菜！

你的家人和朋友会很快向你索要这个美味的食谱！

蓝色泻湖冰沙是一款充满排毒螺旋藻、奇亚籽和蓝莓的蓝藻冰沙。早餐时光，与夏天相约。

这个夏天，我们首选的冰沙将是这款蓝色泻湖冰沙——由无乳希腊风味酸奶、蓝绿藻、蓝莓、奇亚籽和椰子混合而成。

我们喜欢它，因为它早上不会让人感觉沉重。和吃谷物时不会有那种崩溃感。而且不需要烹饪！只需要将所有食材投入搅拌机中稍微搅拌一下，然后就完成了。